そとあそび・体育館（体を動かす系）中学年・高学年むき
二人三脚リレー
お楽しみ会学期末
- 所要時間
- 15〜20分
- 準備
- ひも（タスキ）をペアの数だけ用意（5分）
- 場所
- 校庭・体育館
- 人数
- クラス全体（ペア×3〜4チーム）
- 持ち物
- 足を結ぶひも・タスキ（ペアの数だけ）
やり方
- 12人1組になり、となり合った足首を、きつくならないようにひもで結ぶ。
- 2肩を組み、「いち、に」と声を合わせて歩く練習を1分する。
- 3合図でスタート。コーンを回って戻り、次のペアにタッチする。
- 4全ペアが走り終わったチームの勝ち。
安全のために：ひもは足首の少し上にゆるめに結び、転んだらすぐほどけるようにします。身長差が大きいペアは組まないようにし、コースの間隔を広くとります。暑い時期は、とちゅうで一度止めて水分をとる時間をつくります。暑さ指数が高い日は、時間を短くするか日かげでできる遊びに変えてください。
コツ：走るより「速く歩く」ほうが結果的に速くなります。練習の1分を必ずとると、転倒がぐっと減ります。
アレンジ：不安なペアには距離の短い「歩くだけコース」を用意すると、全員が参加できます。高学年では、ペアは本人たちの希望で組ませ、同性どうしでそろえてよいことを先に伝えておきます。